Leczenie kręgosłupa

  • Strona Główna
  • Kontakt
Home Archive for sierpnia 2014
Nie raz pewnie słyszeliście historie typu... dziadek Janek jest jak ludzki barometr – przez nasilające się bóle pleców przewiduje kiedy pogoda zmieni się na gorsze. Zespół australijskich lekarzy postanowił porównać swoje wyniki badając 993 pacjentów na ewentualne wystąpienie bólów krzyża z zapisami instytutu meteorologicznego. Nie znaleziono żadnego związku pomiędzy bólami pleców, a zmianami temperatury, wilgotności, ciśnienia, czy kierunku wiatru i opadów atmosferycznych. Zauważono jedynie niewielki związek pomiędzy wzrostem prędkości wiatru, a bólem krzyża, jednak uznano to za czysty przypadek statystyczny, który nie był w stanie podważyć  wyników badań.

Dr. Jane Latimer, profesor instytutu of the Musculoskeletal Division of The George, która prowadziła badania, opublikowane w czasopiśmie the journal Arthritis Care & Research,
powiedziała w udzielonym wywiadzie: "Odkryliśmy, że nie ma dowodów na poparcie tezy, iż zmiany pogody mogły by być przyczyną bólów krzyża," 

Tak więc nasza rada jest taka, by nie martwić się zbytnio pogodą, która mogłaby być przyczyną waszych dolegliwości pleców. Lepiej jest skupić się na czynnikach bardziej prawdopodobnych, takich jak praca fizyczna - podnoszenie ciężarów, czy niewłaściwe pozycje mające wpływ na obciążenie kręgosłupa.
Dyskopatia staje się coraz częstszą przyczyną chorób kręgosłupa, szczególnie sportowców uprawiających sporty siłowe. Mówiąc jaśniej dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego. Jak się ocenia ten rodzaj schorzenia pojawia się na samym początku chorób zwyrodnieniowej kręgosłupa. W grupie ryzyka znajduje się przede wszystkim ta część osób, które toczą nieprawidłowy styl życia, długotrwałe pozostanie w pozycji siedzącej, brak aktywności ruchowej, czy wady wrodzone. Czy dyskopatię można szybko i łatwo wyleczyć? W większości przypadków na pewno tak, ale wymagać to będzie znaczącej zmiany stylu życia oparty na prostych ćwiczeniach i zwracaniu uwagi na prawidłową postawę. Mimo że dyskopatia dotyka wszystkich głównych odcinków kręgosłupa to do najczęstszych zalicza się dyskopatię odcinka lędźwiowego. Towarzyszy mu dość silnym bólem w dolnej części kręgosłupa, nierzadko promieniując do kończyn dolnych powodując drętwienie uda, łydki, bądź całej nogi aż do palców nóg. 

Jak wygląda proces leczenia dyskopatii o łagodnym przebiegu?

Jeśli krążek międzykręgowy nie uległ większemu ewentualnie w niewielkim stopniu się przemieścił, zwyczajowo stosuje się leczenie zachowawcze, czyli robimy sobie wolne od pracy, od zajęć sportowych i pozostanie przez parę dni w łóżku. Leki przeciwzapalne mogą nam pomóc, gdy miewamy dość bolesne dolegliwości. Jeżeli ból jest nie do zniesienia nieodzowna jest natychmiastowa rehabilitacja i fizykoterapia. Badanie rezonansu magnetycznego jest drogie, ale dzięki temu lekarz dokładnie z chirurgiczną precyzją będzie mógł wskazać zaistniałe zmiany oraz w jakim stopniu doszło u was do uszkodzeń krążka międzykręgowego. Jako, że dyskopatia jest chorobą, która lubi się nawracać warto wprowadzić w swoim życiu konkretne zmiany zmniejszając w ten sposób ryzyko nawrotu.

Nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem w naszym ciele. Nerw biegnie od dolnej lędźwiowej części pleców przechodząc w dół do nogi. Każdy nacisk wewnętrzny na ten nerw skutkuje bólem od delikatnego ledwo wyczuwalnego po ostre przypadki objawiające się niezwykle dokuczliwym bólem. Zawsze kiedy mówimy o rwie kulszowej rodzi się pytanie, jak zapobiec wystąpieniu objawów tej choroby?

Ogólny stan zdrowia fizycznego danej osoby ma tutaj ogromne znaczenie. Właściwa dieta, a przede wszystkim aktywny tryb życia w którym dbamy o zachowanie właściwej postawy pozwoli wam zapomnieć o tego typu przypadkach.

Mówimy tutaj o odpowiedniej postawie podczas chodzenia, spania, a zwłaszcza siedzenia. Kiedy stoisz, umieść stopy równolegle do ramion. Jeśli przez dłuższy czas będziecie w postawie stojącej, warto robić sobie małe przerwy i usiąść na chwilę. Kiedy śpicie, połóżcie się na plecach pamiętając o właściwym wsparciu dla szyi.

Zapytacie pewnie jaką rolę odgrywają tutaj mięśnie?

Jako, że znaczna część populacji nie wykorzystuje wszystkich mięśni równomiernie, na przykład, jeśli weźmiemy pod uwagę osoby praworęczne, jest bardzo prawdopodobne, że ta osoba będzie miała bardziej rozwinięte mięśnie znajdujące się po prawej stronie, w porównaniu z tymi do lewej strony. Może to prowadzić do zachwiania równowagi mięśni. Osoby uprawiające sport ćwiczą koncentrując się na całym ciele zachowując równowagę. Dla tych, którzy nie lubią aktywności sportowej sytuacja może się pogorszyć z wiekiem. W miarę upływu czasu, prowadzić może to do szeregu małych problemów, w tym przyczyną bólu rwy kulszowej.

Równowaga i koordynacja mięśniowa to wspaniała bezinwazyjna metoda w leczeniu wszelkiego rodzaju przypadkach rwy kulszowej. Mięśnie, które do tej pory były słabsze poprzez wykonywanie regularnych ćwiczeń, pozwolą wam przywrócić odpowiednią równowagę, a mięśnie, które znajdują się we właściwym położeniu mają wpływ na zmniejszenie nacisku na nerw eliminując tym samym ból kulszowy.
Subskrybuj: Posty ( Atom )

O NAS

Centrum Rehabilitacji i Medycyny Naturalnej

www.centrumreh.pl

Jeżeli szukacie rzetelnego bloga z informacjami dotyczącymi leczenia kręgosłupa, zapiszcie się do naszej subskrypcji.

Kategorie

RZS achondroplazja ból krzyża ból kręgosłupa choroby kręgosłupa dyskopatia krążki międzykręgowe kręgosłup laseroterapia leczenie kręgosłupa metoda McKenziego rwa kulszowa skolioza

NAJNOWSZE POSTY

  • Lumbago – sygnał ostrzegawczy, którego nie można ignorować
    Lumbago (z języka łacińskiego - lumbalis) to nic innego, jak zespół bólowy kręgosłupa lędźwiowo - krzyżowego. Zależnie od charakterysty...
  • Dysfunkcje kręgosłupa lędźwiowego, a zaburzenia funkcji stawu biodrowego
    Istnieje swego rodzaju analogia między przyczynami dolegliwości bólowych związanych z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa jak i stawe...
  • Diagnoza – nowotwór rdzenia kręgowego
    W wieku średnim i starszym, każde wyraźne i bardzo niepokojące  objawy związane z dolegliwościami kręgosłupa powinny być dokładnie zbada...
  • Osteochondroza kręgosłupa
    Osteochondroza to schorzenie rozwijające się przez długie lata (nazywana jest również chorobą ludzkiego życia.) i objawia się w postac...
  • Kręgozmyk i retrozmyk – utrata stabilności kręgosłupa
    Spondylolisteza, czyli kręgozmyk to schorzenie kręgosłupa w wyniku, którego doszło do przesunięcia 2 kręgów względem siebie, gdy kręg ...
  • Podstawowa wiedza na temat budowy kręgosłupa
    Aby lepiej zrozumieć objawy chorobowe związane z dysfunkcją kręgosłupa warto poznać bliżej jego budowę, ma to szczególne znaczenie w przypa...
  • Ból szyi i głowy – Dźwigacz łopatki
    Z przeciążeniem mięśni szyi boryka się bardzo wiele osób i stanowi to w zasadzie najczęstszą przyczynę dolegliwości w obrębie kręgosłu...
  • Autoterapia - leczenie bólu kręgosłupa metodą McKenziego
    Metoda McKenziego, którą pokrótce opiszemy zajmuje się leczeniem bólu kręgosłupa , którego źródło pochodzi z codziennego mechanic...

Translate

Archiwum bloga

  • ►  2019 (1)
    • ►  sierpnia (1)
  • ►  2018 (5)
    • ►  października (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2017 (11)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  listopada (1)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2016 (8)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  marca (1)
  • ►  2015 (12)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2014 (10)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (1)
    • ►  września (1)
    • ▼  sierpnia (3)
      • Pogoda nie ma nic wspólnego z bólem pleców
      • Dyskopatia - schorzenia i dolegliwości kręgosłupa
      • Rwa kulszowa - jak wykorzystać swoje mięśnie w lec...
    • ►  lipca (1)

Instagram

Obsługiwane przez usługę Blogger.

Najnowsze posty

  • Lumbago – sygnał ostrzegawczy, którego nie można ignorować
    Lumbago (z języka łacińskiego - lumbalis) to nic innego, jak zespół bólowy kręgosłupa lędźwiowo - krzyżowego. Zależnie od charakterysty...
  • Dysfunkcje kręgosłupa lędźwiowego, a zaburzenia funkcji stawu biodrowego
    Istnieje swego rodzaju analogia między przyczynami dolegliwości bólowych związanych z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa jak i stawe...

Flickr

O mnie

centrumreh
Wyświetl mój pełny profil
Copyright 2014 Leczenie kręgosłupa.