Leczenie kręgosłupa

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą skolioza. Pokaż wszystkie posty

Rodzaj skoliozy rozpoznawany jest na podstawie badania klinicznego, a następnie radiologicznego. Skolioza zostaje stwierdzona w zależności od kąta skrzywienia, który wynosi min. 10 stopni wg metody diagnostycznej Cobba pomagającej obliczyć stopień tego skrzywienia. Leczenie skoliozy zależne jest od typu deformacji, wielkości skrzywienia, wieku dziecka i tempa progresji. Obecne standardy leczenia zalecają:

- Stosowanie fizjoterapii u osób ze skoliozą poniżej 25 stopni,

- Łączenie fizjoterapii wraz ze stosowaniem gorsetu u osób ze skrzywieniem powyżej 25 stopni,

- Zastosowanie leczenia operacyjnego w przypadku rozpoznania skoliozy około 50 stopni.

Skolioza nerwowo-mięśniowa (neurogenna)

Skolioza neurogenna jest to deformacja kręgosłupa wynikająca z zaburzeń funkcji układu mięśniowego lub układu nerwowego i zazwyczaj występuje u dzieci z mózgowym porażeniem (urazy czaszkowo – mózgowe, guzy mózgu i rdzenia kręgowego), przepukliną oponowo-rdzeniową, rdzeniowym zanikiem mięśni lub dystrofii mięśniowej. Najliczniejszą, bo 90% grupę stanowią chorzy z dystrofią mięśniową takimi jak miopatie wrodzone (choroby mięśni, w których włókna mięśniowe z różnych powodów nie funkcjonują prawidłowo) czy artrogrypoza.

Częstość występowania skoliozy nerwowo-mięśniowej jest naprawdę duża bowiem w przebiegu mózgowego porażenia dziecięcego stanowi od 20 do 80% przypadków i aż 70% do 90% we wspomnianej już grupie osób z chorobami nerwowo- mięśniowymi. Dodatkowo progresja skrzywień kręgosłupa występuje częściej niż u pacjentów ze skoliozą idiopatyczną.

Leczenie skoliozy nerwowo-mięśniowej

Zwichniecie biodra towarzyszące deformacji kręgosłupa oraz skośne ustawienie miednicy sprawia, że leczenie chorych ze skoliozą nerwowo- mięśniową jest niezwykle utrudnione. Jest to proces trudny i najczęściej kończy się on wykonaniem zabiegu operacyjnego.

Stosowania fizjoterapii w procesie leczenia zachowawczego w przypadku tego rodzaju skoliozy to rzadkość bowiem wymaga to szerokiej wiedzy i znajomości wielu zagadnień z dziedziny ortopedii, neurologii i pediatrii popartych nie mówiąc już o specjalistycznych umiejętnościach praktycznych. Tylko nieliczne wyspecjalizowane ośrodki podejmują się leczenia pacjentów ze skolioza nerwowo- mięśniową.

Wskazaniem do leczenia operacyjnego (kifektomii) jest progresja zagrażająca utratą funkcji i powikłaniami narządowymi lub przewlekłe uszkodzenia skóry. Najistotniejszym efektem operacji jest poprawa jakości życia — możliwość wykonywania czynności manualnych lub poprawy siedzenia.

Skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa jest dość powszechnie występującą wadą postawy. Jeśli więc zdiagnozowano u Ciebie to schorzenie istotnym jest, aby być bardziej świadomym swojego ciała, szczególnie w funkcjonowaniu kręgosłupa. Wiedza ta pomorze Ci właściwie skorygować swoje nawyki i pozycje podczas codziennych czynności.

Niemniej jednak przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń w domu należy wcześniej skonsultować je z lekarzem.

Ćwiczenia na skoliozę należy wykonywać ostrożnie i z odpowiednią techniką im dokładniejsza ona będzie, tym bardziej skuteczne będzie ćwiczenie. Pozwolą wam one wzmocnić mięśnie posturalne, grzbietu oraz miednicy – ułożenie miednicy ma kolosalny wpływ na właściwą postawę ciała w każdej sytuacji. Podsumowując, rozwijamy te partie mięśni, które nie podtrzymują odpowiednio naszej sylwetki.

1. Pelvic Tilts

Leżąc na plecach, uginamy kolana, stopy płasko przylegają do podłoża. Spinając mięśnie brzucha i pośladki staramy się, by plecy przylegały możliwie jak najbardziej do podłoża, próbując tak jakby wcisnąć pępek do podłogi. Przytrzymaj przez 5 sekund, oddychając normalnie.

Powtórz to ćwiczenie dziesięć razy w jednej serii. Najlepiej dwie serie tego ćwiczenia raz dziennie.

2. Pozycja Kota-Krowy

Rozciąga kręgosłup i wzmacnia mięśnie brzucha i kręgosłupa.
Podczas wdechu wykonaj Pozycję Krowy, a podczas wydechu Pozycję kota.

Ułóż ciało na kolanach w klęku podpartym. Zarówno kolana, jak i ręce powinny być ustawione prostopadle — kolana w linii prostej pod biodrami, a dłonie pod barkami. Ćwiczenie zaczynamy z pozycji neutralnej.

Zrób wdech i opuść brzuch do dołu, do Pozycji Krowy otwierając klatkę piersiową i unosząc podbródek do góry. Następnie wykonaj wydech i napnij mięśnie brzucha, przybierając pozycję kota, tak by zaokrąglić kręgosłup, przyciągając głowę (brodę do mostka) i kość ogonową bliżej siebie. Przytrzymaj przez chwilę i wdychając powietrze, ponownie przyjmij pozycję krowy.

Powtórz to ćwiczenie dziesięć razy w jednej serii. Wykonaj dwie serie tego ćwiczenia raz dziennie.

3. Double-Leg Abdominal Press

Połóż się na plecach, utrzymując je w pozycji neutralnej. Zegnij nogi w kolanach pod kątem 90 stopni. Przyciśnij dłonie do kolan, wywierając na nie nacisk, jednocześnie pociągając kolana w kierunku rąk, trzymaj ręce prosto i utrzymuj ten sam kąt 90 stopni. Przytrzymaj, wykonując trzy głębokie oddechy i powtórz 10 razy w jednej serii.

4. Single Leg Balance – Balans na jednej nodze

Jeżeli jest to możliwe, wykonaj ćwiczenie przed lustrem, pomoże ci ono kontrolować utrzymanie kręgosłupa w linii prostej.

Patrząc w lustro, podnieś kolano jednej nogi do góry i balansując ciałem, utrzymuj wyprostowaną sylwetkę. Na początku możesz używać rąk, przytrzymując się krzesła lub ściany. Aby ćwiczenie było jeszcze bardziej skuteczne, można je nieco utrudnić, zakładając ręce na piersi. Bardziej zaawansowani w wykonywaniu tego ćwiczenia mogą zamknąć oczy lub użyć BOSU łączącego w sobie zalety piłki do ćwiczeń i stepu.

Powtórz to ćwiczenie pięć razy przynajmniej raz dziennie.

5. Prostowanie ręki i nogi w klęku podpartym

Przyjmij pozycję klęku podpartego, napnij mięśnie posturalne tułowia i wyciągnij jednocześnie jedną rękę w przód oraz przeciwległą nogę w tył. Istotne jest, by utrzymać rękę i nogę idealnie proste. Głowa powinna znajdować się w jednej linii z tułowiem, wzrok skierowany w dół.

Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, opuść je i powtórz tym razem z drugą nogą i ręką. To ćwiczenie zwiększa wytrzymałość naszego brzucha oraz dolnej części pleców.

6. Superman

Połóż się na brzuchu, nogi i ramiona (dłonie zwrócone do siebie) powinny być wyprostowane. Zrelaksuj się, aby głowa znajdowała się w jednej linii z kręgosłupem.

Napnij mięśnie brzucha, nóg i pośladki, po czym unieś nogi i ramiona równocześnie do góry kilka lub kilkanaście centymetrów w górę na tę samą wysokość. Głowa stanowi przedłużenie kręgosłupa, więc nie zadzieramy jej do góry. Utrzymaj taką pozycję przez chwilę. Wydychając powietrze, wróć do pozycji wyjściowej.

Ważne jest, aby podczas wykonywania tego ćwiczenia mięśnie brzucha były mocno napięte, a dolny odcinek pleców nie wyginamy nadmiernie w łuk.

Vertetrac jest urządzeniem opatentowanym w 1991 roku przez Ludwika Stadholza. Służy przede wszystkim do leczenia chorób związanych z dyskopatią lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Równocześnie jest skuteczną metodą w leczenie objawów rwy kulszowej. Ponadto pomaga w przypadkach zmian patologicznych odcinka lędźwiowego spowodowanych niewłaściwym ustawieniem powierzchni stawów międzykręgowych, a także zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa.

Urządzenie to umożliwia wykonanie trakcji symetrycznej bądź asymetrycznej kręgosłupa lędźwiowego w płaszczyznach wertykalnej, horyzontalnej lub pomiędzy dwie osie dwukrotne prostopadłe do osi głównej (płaszczyzna diagonalna), co w przypadku przepukliny jądra miażdżystego skutecznie odciąża uciśnięte więzadła i korzenia nerwów.

Trakcję symetryczną wykorzystujemy w przypadku dolegliwości bólowych usytuowanych centralnie, asymetryczną w przypadku promieniowania bólu do kończyny dolnej. Sam zabieg trwa blisko 30 minut i polega na powolnym spacerze po bieżni z założonym aparatem Vertetrac. Zabieg jest zupełnie bezbolesny. Pacjenci z trwałymi bólami kręgosłupa już podczas pierwszego zabiegu odczuwają dużą ulgę i przyjemny komfort poruszania się spowodowany odciążeniem uciśniętych dysków międzykręgowych.

Wskazania do leczenia aparatem Vertetrac:

o Dyskopatia odcinka lędźwiowego

o Wypuklina

o Zwyrodnienie kręgów

o Rwa kulszowa

o Urazy sportowe

o Skolioza

Skuteczność trakcji kręgosłupa aparatem Vertetrac jest skuteczna, a po zakończeniu terapii niwelują ból naprawdę na długi czas. Najlepsze rezultaty odnotowano u osób z prawidłową wartością BMI (wskaźnikiem masy ciała). To właśnie w tej grupie osób ból kręgosłupa ustąpił najszybciej. Nieco słabsze wyniki pod tym względem odnotowano w grupie osób otyłych, jednakże poprawa testów klinicznych była najbardziej widoczna właśnie w grupie osób z nadwagą.

Terapia systemem Vertetrac wymaga przynajmniej 5-ciu, a najlepiej 10 sesji terapeutycznych, co sumarycznie po wszystkich zabiegach przynosi pełny komfort i trwałą ulgę od bólów kręgosłupa. W przypadkach zaawansowanych schorzeń kręgosłupa liczba zabiegów zwiększana jest od 12. do 15.

Na co dzień nie wiele osób przywiązuje wagę do codziennego trybu życia pod kątem profilaktyki kręgosłupa zwłaszcza, jeżeli chodzi o pracę i odpoczynek. Większość z foteli, na których siedzimy są konstrukcjami uniwersalnymi niewyprofilowanymi i potrzeba dużej dyscypliny by zachować prawidłową pozycję przez kilka godzin, a nie rzadko połowę dnia. Praca (biuro) – Czas wolny (komputer), to coraz bardziej powszechny obraz rzeczywistości naszych czasów. Nie zwracając uwagi na pozycję przyczyniamy się do występowania schorzeń kręgosłupa i bólów pleców. Są to zazwyczaj dolegliwości związane z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, takie jak rwa kulszowa - promieniujący ból w stronę pośladków lub ud, skolioza i inne objawy. Problem może pojawić się również w górnej części pleców, barków lub karku.

Oto kilka produktów, które pomogą wam zachować prawidłową pozycję podczas spędzania czasu w siedzącej pozycji.

Podpórki pod plecy

W tej grupie znajdziecie korektory ortopedyczne w postaci poduszek, podpórek i nakładek mocowanych bezpośrednio do fotela, w którym znajduje się lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Taki korektor-poduszka pomaga przybrać siedzącemu prawidłową pozycję. Podpórki lędźwiowe pod plecy pasują praktycznie do każdego fotela i mocowane są na gumowe pasy. Tak jak kręgosłup równie ważna jest pozycja naszych nóg, zatem świetnym uzupełnieniem jest specjalny ergonomiczny podnóżek biurowy, którego używanie zapewnia prawidłowe krążenie w dolnych kończynach.

Poduszki ortopedyczne dobrze spisują się podczas jazdy samochodem na długich trasach

podpierając i utrzymując we właściwej pozycji nasze plecy.

Siedziska

Te bardzo pomysłowe produkty zapewniają prawidłowe ułożenie kręgosłupa w czasie siedzenia praktycznie na każdej powierzchni i to jest ich główną zaletą. Siedzisko pomoże wam utrzymać prawidłową i naturalną linię kręgosłupa. W czasie korzystania z siedziska miednica nie jest w żaden sposób blokowana i nie ogranicza waszych ruchów, a przepona nieco się uniesie, co pozwoli wam lepiej oddychać podczas długich godzin siedzenia.

Klękosiady

Ten rodzaj mebla wymieniony jest przez nas ze względu na jego niezaprzeczalne korzyści, jednak używanie klękosiadu nie jest wskazane na okres dłuższy niż 2-3 godziny, (jako, że nie posiada oparcia, uniemożliwia on przyjęcia relaksującej odchylonej pozycji do tylu – choć i tutaj udało nam się znaleźć modele z oparciami). Składa się z dwóch części - siedziska oraz podparcia dla kolan. Zaletą klękosiadu jest to, że wymusza przyjęcie prawidłowej pozycji (wyprostowanej).

Fotele ergonomiczne

Jest to najlepsze rozwiązanie, ale dość drogie. Ergonomiczny fotel biurowy cechuje się innowacyjnymi rozwiązaniami funkcjonalnymi, do których należą: specjalny joystick za pomocą, którego ustawić można wysokość i głębokość siedziska, podłokietniki regulowane w 4 płaszczyznach czy też niezależna część lędźwiowa oparcia poruszająca się we wszystkich kierunkach. Dodatkową zaletą jest możliwość ustawienia i zablokowania wybranego przez nas kąta wychylenia oparcia względem siedziska.

Bardziej zaawansowane fotele to wielofunkcyjne stanowiska do pracy z komputerem, które z powodzeniem zastępują klasyczne biurko. Takie fotele mają pełną regulację stolika do laptopa, zagłówka i wałka lędźwiowego. Takie ergonomiczne stanowisko wykorzystywane jest przez osoby, dla których komputer to podstawowe narzędzie pracy lub nauki.

Centrum Rehabilitacji i Medycyny Naturalnej w Mysłowicach

Często termin skolioza jest zbyt uogólniony i kojarzony jest wyłącznie z bocznym skrzywieniem kręgosłupa. Natomiast skolioza jest to skrzywienie kręgosłupa trójpłaszczyznowe objawiające się w płaszczyźnie czołowej (boczne skrzywienie występujące najczęściej), strzałkowej (skrzywienie kręgosłupa ku tyłowi i w bok) oraz skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie poziomej.

Boczne skrzywienie kręgosłupa, ujawnia się w okresie wzrostu kostnego, czyli wczesnodziecięcym. Od momentu, kiedy dziecko zaczyna stawiać pierwsze kroki, bądź u dzieci nieco starszych i młodzieży do 15 roku życia. Co ciekawe im dziecko jest młodsze tym częściej problem dotyczy chłopców, w późniejszym wieku natomiast skolioza jest przypadłością dziewcząt.

Przyczyny skoliozy

Przyczyną jest szybki rozwój kośćca, przy którym mięśnie stanowiące podporę dla kręgosłupa nie nadążają za jego rozwojem. Jeżeli jest to skolioza idiopatyczna o niejasnym bądź nieznanym podłożu wówczas występowaniu skrzywienia kręgosłupa sprzyja brak ruchu – długie godziny spędzone przed telewizorem i niepoprawna postawa podczas siedzenia.

Nieleczona skolioza może doprowadzić do szybszego zwyrodnienia kręgosłupa na wskutek zaburzenia równoległości przestrzeni międzykręgowych. Siły sprężające ściskają i uszkadzają tkanki położone w części wklęsłej (Kifoza) lub wypukłej, zależnie od rodzaju skoliozy. Powstaje tak zwany efekt kompresji i asymetryczny nacisk, przy którym dochodzi do mikro uszkodzeń tkanki chrzęstnej, kostnej i mięśniowej.

Skrzywienia skoliotyczne występuje w następujących rodzajach:

- grzbietowe,

- grzbietowo-lędźwiowe,

- piersiowo-lędźwiowe,

- lędźwiowe,

- mieszane

Rodzaje krzywizn

Kifoza - deformacja kręgosłupa objawiająca się wypukłością ku tyłowi jednego lub kilku odcinków kręgosłupa, które przybierają kształt klina. Jądro krążka przemieszcza się w tył, trzony kręgów oddalają się od siebie w części tylnej, i zbliżają w części przedniej.

Lordoza - określa skrzywienie kręgosłupa w przód w płaszczyźnie strzałkowej (nie naturalne wygięcie kręgosłupa do przodu).

Hiperlordozie - jest odwróconą formą kifozy (wygięcie ku przodowi lędźwiowego odcinka kręgosłupa). Kręgi przybierają tu kształt klinowaty, a siła powodująca skrzywienie działa w odwrotnym kierunku.

Leczenie skoliozy

W zależności od czynników takich jak stopień deformacji, wiek i wielkość skrzywienia stosujemy leczenie nieoperacyjne i operacyjne. Cały materiał dotyczący skoliozy znajdziecie tutaj: Centrum Rehabilitacji i Medycyny Naturalnej

Subskrybuj: Posty ( Atom )

Skolioza nerwowo-mięśniowa (neurogenna)

Leczenie skoliozy nerwowo-mięśniowej

Wskazania do leczenia aparatem Vertetrac:

Najnowsze posty

Flickr

O mnie